日経トレンディー8月号 老いない＆壊れない 股関節の強化書でソーラーポールが取り上げられました。股関節の可動域と筋力の向上には、プライムフィットネスでも、ソーラーポール体操を継続されている会員様から、かねてより、効果の程をお聞きしています。バランスが取りやすく、そのため、ふらつきを抑えて、身体を大きく動かせます。プライムフィットネスでは認定インストラクターによる指導で、無理なく行えます。股関節の痛みをそのままにしていると、歩行が苦手になります。すると、筋力低下、神経痛が悪化して、負の連鎖が止まらなくなります。
正しい運動を始めませんか。
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