暑くてジメジメしていると、なんかしんどくないですか？湿度が高いと汗が蒸発しにくくなり、体温がうまく下がりません。その結果、熱がこもる（熱中症リスク増）、むくみやすくなる、疲労がたまりやすくなるといった影響があります。
そんなとき、運動をして汗をかいたら、スッキリしたという経験をしたことはありませんか。血流をよくすることで、体内の熱を効率的に放散させることができ、体温調節がスムーズに行われるからです。
プライムフィットネスのサーキットトレーニングシステムでは、全身の筋肉に適度な刺激を、効果的に与えるとともに、筋力強化を行えます。油圧マシーンとウエイトマシーン、ダンベル、バーベルを一度に利用できます。常駐のトレーナーが、チェックしますので、必要なところはパーソナルで対応しますので、だれでも、成果を出すことが出来ます。
ただし、週2回来てください。
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