ジムに設置している、マシーンは以下になります。
有酸素マシン（KEISER)計4台 バイクとステップのマシンは手と脚を使って動かすことができます。
ウエイトマシン（DRAX)計5台 ラットプルダウン、シーテッドロー、リデルト、ペッグフライ、フロントプレス、インクラインベンチプレス 、レッグプレス、レッグエクステンション、レッグカール、アブダクション、アダクション
フリーウエイト・ダンベル
油圧マシーン（Jサーキット）計5台 ツイスタ-、アブドミナル、バック、レッグプレス、ショルダープレス、プル、チェストプレス、ロー、レッグエクステンション、レッグカール、バタフライ、アブダクション、アダクション
ソーラーポール 計３セット
Lov-a-Ball
有酸素マシーン
アレンジをさせていただきます。
続きを読むウエイトマシン/フリーウエイト
DRAXウエイトマシン（DRAX)計5台 ラットプルダウン、シーテッドロー、リデルト、ペッグフライ、フロントプレス、インクラインベンチプレス 、レッグプレス、レッグエクス…
続きを読む油圧マシーン
油圧マシーン（Jサーキット）計5台 ツイスタ-、アブドミナル、バック、レッグプレス、ショルダープレス、プル、チェストプレス、ロー、レッグエクステンション、レッグカール、バタフライ…
続きを読むソーラーポール
ポールを使った体操で脳と体を元気にします。健康寿命延伸の為に考案された「認知動作型トレーニング」で身体の深い筋肉を鍛え、脳の動きを高めることが出来ます。運動前後のストレッチにもご利用いただけます。
続きを読むLov-a-Ball
ボールの上に寝るだけで筋肉の緊張を緩め、身体のコリをほぐします。ストレッチ以上の効果があり誰でも簡単におこなえます。
続きを読む