①リコンディショニングとトレーニングの両方ができる！！ お金と時間を有効利用
健康な身を維持するために、身体を整える方法はたくさんあります。ヨガ、健康体操、ストレッチ、治療院など、どれもリラックスできて身体が楽になります。そこで満足されていませんか？
中高年で、身体がいつも若いときと同じくらい、状態の良い方は、まずいらっしゃいません。肩や腰が疲れてしまう原因が筋力不足や、偏った姿勢での仕事や家事などであるならば、無理のない身体の動かし方を身につけ、筋肉と筋力も増やしてみませんか？
そうはいっても、ヨガや治療院でほぐしてから、筋トレをするほど、時間も手間もお金もかけれないという方がほとんどです。
そこで、Prime Fitness U では、リコンディショニングと筋トレを簡単に両方できるようにしました！！
②トレーナー常駐 手軽だけではなく、安心してトレーニング・・服装自由
服装は特に制限はありません。運動が安全にできる服装なら、大丈夫です。室内シューズはご持参ください。
トレーナーが常駐して、皆様が安全にトレーニングできるように対応させていただいています。気軽にトレーニングはできても、どうやったらわからない。痛いけど重いものを、扱えばどっか筋肉に効果があるかなって頑張ってやろうと思われていませんか？自己流は事故流です。安全なフォームを油圧マシーンで身につけて、ウエイトマシーンに移ることで、安全快適なトレーニングが可能になります。
